Comment se débarrasser de l’intoxication alimentaire rapidement

Si ce sandwich au poulet goûtait ou sentait légèrement un peu, vous pourriez être dans un monde de blessures gastro-intestinales. L’intoxication alimentaire touche environ 76 millions d’Américains chaque année, selon MedlinePlus. L’intoxication alimentaire se produit parce que ce que vous avez mis dans votre bouche a été contaminé par des bactéries, des virus ou des parasites. Au début, vous pouvez être assiégé par une foule de symptômes désagréables, comme les nausées, les vomissements, la diarrhée, la fièvre et l’envie fervente d’être inconscient afin que vous n’ayez pas à subir une autre minute. L’intoxication alimentaire se résume généralement dans les 48 heures, dit MayoClinic.com. Cependant, il existe des moyens d’accélérer votre récupération.

Donnez à votre ventre une pause. Évitez de manger et de boire pendant quelques heures, conseille MayoClinic.com. Rétablissez beaucoup de repos pendant que vous l’êtes – l’intoxication alimentaire peut vous laisser fatiguer et déshydrater.

Hydrater. La meilleure chose que vous pouvez faire pour traiter l’intoxication alimentaire est d’augmenter votre consommation de liquide chaque fois que vous pouvez garder quelque chose en panne. MayoClinic.com conseille de sucer des croustilles de glace. Alternativement, prenez de petites gorgées d’eau, du soda décaféiné clair ou d’une boisson sportive.

Essayez le gingembre. Le médecin intégrateur, le Dr Andrew Weil, dit que son «remède principal» pour la nausée est un type de gingembre. Mélanger une cuillère à café 1/2 c. De gingembre en poudre avec de l’eau, prendre deux capsules de gingembre, grignoter des bonbons au gingembre ou siroter de la gingembre. Assurez-vous que vous utilisez du vrai gingembre – beaucoup de soda pops ne contiennent que du gingembre artificiel.

Réconfortez de manger. Une fois que votre estomac s’installe, MayoClinic.Com conseille de choisir des aliments sains qui sont faciles à l’estomac, comme les craquelins, les toasts, les bananes, le riz simple et la gélatine. Évitez la caféine, l’alcool et les aliments gras ou épicés. Si vous sentez que votre ventre roule après avoir mangé, prenez une autre pause.